През горещото лято повечето приятели, които обичат да пийват, ще изберат бира, която е прохладна и освежаваща.Важно е обаче да напомним на всички, че пиенето на бира през лятото също е много специфично.Има много аспекти, на които трябва да се обърне специално внимание.
Ползите от пиенето на бира през лятото
отслабвам.Бирата може да има много добър ефект при отслабване.Тъй като бирата съдържа много малко натрий, протеини и калций и не съдържа мазнини и холестерол.Той е много ефективен при ограничаване на прекомерния растеж на формата на тялото.
Защитете сърцето.Италианско проучване установи, че тези, които пият бира в умерени количества, имат 42% по-нисък риск от сърдечни заболявания, отколкото тези, които не пият алкохол.Но трябва да пиете не повече от 1 пинта (около 473 мл) бира на ден, което се равнява на 1,4 кутии.
Утоли жаждата си.Бирата има високо съдържание на вода (над 90%) и е много освежаваща за пиене.Чаша бира през лятото е като освежаваща и освежаваща, а и се чувства красиво.
Ускорява възстановяването след тренировка.Испанско проучване установи, че бутилка бира е по-хидратираща от същото количество минерална вода.Тъй като бирата съдържа повече захар и хранителни вещества сол, но също така е богата на калий и витамини от група В.
Подпомага храносмилането.Бирата съдържа главно ечемик, алкохоли, хмел и полифеноли, които могат да подобрят секрецията на стомашен сок, да стимулират стомашната функция и да подобрят храносмилането и абсорбционния му капацитет.
Въпреки че пиенето на бира през лятото има горните предимства, е необходимо да се обърне внимание и на детайлите, когато се пие бира.
Предпазни мерки при пиене на бира през лятото
Не пийте сладолед преди хранене.Прекомерното пиене на студена бира преди хранене може лесно да доведе до рязко понижаване на температурата на човешкия стомашно-чревен тракт, бързо свиване на кръвоносните съдове и намаляване на притока на кръв, което води до физиологична дисфункция.В същото време това ще доведе до храносмилателни разстройства, лесно предизвикани болки в корема, диария и др.
Не прекалявайте.Пиенето на твърде много бира наведнъж ще повиши нивото на олово в кръвта.Ако го пиете дълго време, това ще доведе до натрупване на мазнини и блокиране на синтеза на рибонуклеинова киселина, което ще доведе до „бирено сърце“, което ще повлияе на сърдечната функция и ще попречи на разрушаването на мозъчните клетки.
Склонност към хипогликемия.Въпреки че съдържанието на алкохол в бирата е ниско, калориите, произведени от алкохола, могат да попречат на нормалния диетичен контрол на пациентите.Хипогликемия може да възникне при пациенти с диабет, които пият твърде много бира, когато приемат сулфоглицериди или си инжектират инсулин.
Не го смесвайте с алкохол.Бирата е нискоалкохолна напитка, но съдържа въглероден диоксид и много вода.Ако го пиете с алкохол, това ще увеличи проникването на алкохол в цялото тяло, което силно ще стимулира черния дроб, стомаха, червата и бъбреците и други органи и ще повлияе на производството на храносмилателни ензими.Намаляват секрецията на стомашна киселина, което води до стомашни спазми, остър гастроентерит и други заболявания.
Не е препоръчително да приемате лекарства с бира.Смесването на бира с лекарства ще причини неблагоприятни странични ефекти, които могат да увеличат киселинността и да накарат лекарството да се разтвори бързо в стомаха, а също така да нарушат абсорбцията на кръвта и да намалят ефикасността на лекарството и дори да навредят на живота.
Въпреки че бирата има много ползи, не прекалявайте с нея.Ако го пиете неконтролируемо, натрупаният алкохол в тялото ще увреди функцията на черния дроб и ще увеличи тежестта върху бъбреците.Прекомерното пиене на бира може да причини алкохолизъм и чернодробно заболяване.Затова медицинските диетолози препоръчват всеки човек да пие не повече от 1,5 литра бира на ден.Стига да обърнем внимание на гореспоменатите моменти, можем не само да се насладим на прохладата и комфорта, носени от бирата през горещото лято, но и да донесем здравословна храна на тялото си.
Пиенето на бира през лятото е добре, но само в умерени количества.
Бележки: Не пийте, докато шофирате.
Време на публикуване: 24 юни 2022 г